ERES TAN RÁPIDO COMO PIENSAS
Objetivo: Desarrollo de la capacidad de reacción
(capacidad física coordinativa).
Ideal para: 1er.
Año.
Contenido al que hace referencia
dentro del Currículo Nacional Bolivariano:
1er. Año. - Aptitud física (Teoría y práctica).
-
Juegos predeportivos y otros.
Recursos:
Silbato.
Cronometro.
Normas o Reglas:
v No
salirse del área determinada.
v Se
impacta con la palma.
Inicio: los
participantes se ubican en parejas y cada pareja en un área delimitada por el
docente.
Desarrollo: al
dar la señal con el silbato los participantes iniciaran tratando de impactar
con la palma en el borde interno o externo de la pierna del contrario, este
debe de reaccionar retirando la pierna o interceptando la trayectoria de la
palma del contrario con su mano y antebrazo, cada impacto se tomara como un
punto, el tiempo de cada round (asalto) será controlado por el docente mediante
el cronometro.
Cierre: culminados
los rounds estipulados se nombrara vencedor aquel que impacto más veces al
contrario.
Tiempo de duración: Depende
de los rounds que se especifiquen. Y el tiempo de cada uno.
Esquema número 6.
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