Es importante resaltar este tema para aquellos
que practican algún deporte, realizan actividad física de forma regular o más
aun los que entrenan con pesas, cada uno de ellos debe tener su alimentación
como vital para su rendimiento, y cada uno debe alimentarse de forma distinta,
de hecho cada persona debe de analizar los momentos de su día en los cuales
debe consumir mayor o menores nutrientes y cuáles de ellos necesita para
determinado momento. Como este tema es sumamente extenso se presentara en una
serie de publicaciones futuras. Comenzare a desarrollarlas de acuerdo a las que
los lectores soliciten.
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