DEPORTES INDIVIDUALES Y DEPORTES COLECTIVOS

DEPORTES INDIVIDUALES: Son aquellos deportes en los que un individuo intenta alcanzar un objetivo en particular, mediante sus propias capacidades y medios disponibles, dentro de estos deportes están: golf, tiro con arco, lucha olímpica, Sanda, algunas modalidades de la natación, atletismo, esgrima, entre otros.

DEPORTES COLECTIVOS: En estos deportes intervienen varios jugadores con un fin común, trabajan en equipo y resalta en su personalidad el compañerismo y la camaradería, sus intereses colectivos prevalecen sobre los personales en bien del objetivo planteado y del equipo. en este tipo de deportes se encuentran: fútbol, baloncesto, voleibol,rugby, balonmano, entre otros.

WUSHU ESCOLAR

CAPACIDAD AERÓBICA Y POTENCIA ANAERÓBICA

Capacidad aeróbica: es la capacidad que tiene el organismo de administrar su gasto de oxigeno y fatiga de manera eficiente, esta capacidad se puede mejorar mediante ejercicios o rutinas de larga duración pero con niveles de exigencia moderado, dentro de las actividades que se pueden realizar están: caminar, trotar, andar bicicleta, realizar ejercicios en los cuales las repeticiones pueden ser extensas de forma que una serie dure mas de 5 minutos sin detenerse. 

Potencia anaeróbica: exige un mayor gasto de oxigeno en periodos de tiempo relativamente cortos, la mayoría de estos ejercicios debe ejecutarse con la mayor energía y exigencia posible con la finalidad de mejorar la eficiencia muscular en situaciones de exigencia máxima. dentro de estos ejercicios se pueden incorporar: pesas, ligas, carreras cortas, saltos, entre otros.        

Presentacion de taolu en el LNT

DCT Junto a la ATK

Ascenso de grado 2015 1